読書をするメリット・デメリット｜本を読むと人生はどう変わる？

「読書はした方がいいってよく聞くけれど、本当のところ何が良いの？」

「わざわざ本を買って読むメリットって何？」

「活字が苦手で、どうしても読書が続かない……」

読書は昔から「最高の自己投資」と言われています。実際に、時代の成功者や優れた経営者の多くが、例外なく読書習慣を持っています。

しかし、読書にもメリットだけでなく、いくつかのデメリット（参入障壁）が存在します。今回は、読書がもたらすメリット・デメリットを紐解き、挫折せずに読書を日々の習慣に変えるコツをわかりやすく解説します！

読書をする6つのメリット！なぜ人生が変わるのか？

まずは、読書をすることであなたの人生に起きる素晴らしい変化（メリット）を見ていきましょう。

本には、著者が長い年月と巨額の投資、そして数々の失敗から得た「ノウハウや結晶」が詰まっています。本来なら何年もかかる、あるいは数千万円払わなければ得られないような貴重な知見を、わずか1冊1,500円前後、数時間で疑似体験できるのが読書最大の魅力です。

日常的に洗練されたプロの文章に触れることで、言葉の引き出し（語彙力）が自然と増えていきます。これは、ブログの執筆、SNSの発信、仕事でのメールやプレゼンなど、「人に伝わる文章を書く力」に直結します。

特に小説や物語を読むときは、文字から登場人物の感情や、背景にある情景を頭の中で膨らませる必要があります。このプロセスが脳を刺激し、現実世界でも「相手の立場に立って考える想像力や共感力」を養ってくれます。

イギリスの大学の研究によると、「わずか6分間の読書」でストレスの約68%が軽減されるというデータがあります。静かに本の世界に没頭することは、スマホの画面をダラダラ眺めるよりも遥かに高いリラックス効果をもたらします。

歴史上の偉人や、世界的に有名な大富豪、一流のビジネスパーソンなど、現実世界では直接話すことができない雲の上の存在。そんな彼らの脳内を覗き見し、マインドを直接学べるのは読書の特権です。

最近では、ブログ運営、AI活用、投資、Webマーケティングなど、明日からすぐに使える実践的なビジネス書が豊富です。本から得た知識を正しく実践すれば、仕事での成果や副業での収入アップへダイレクトに繋がります。

良いこと尽くめに見える読書ですが、ハードルになる部分もあります。賢い対策と合わせてご紹介します。

読むのに「時間」がかかる
1冊を丁寧に読もうとすると数時間かかるため、忙しい人には負担になります。
- 【対策】：すべてを1字1句読む必要はありません。「目次」を見て、自分が本当に知りたい章だけをつまみ食いする「スキップ読み」がおすすめです。
たくさん買うと「本代」がかさむ
毎月何冊も購入していると、毎月の出費がばかになりません。
- 【対策】：地域の図書館を利用すれば完全無料です。また、月額約1,000円で数万冊が読み放題になる「Kindle Unlimited」などの電子書籍サブスクを活用するのもコスパ最強です。
  
  Kindle Unlimitedはこちら
  
  「読むだけ」では現実が変わらない
  本を読んで「良い話を聞いたな」と満足するだけでは、人生は1ミリも変わりません。
- 【対策】：本を読んだら「1つだけでいいから実際の行動に移す」ことをルールにしましょう。
自分に合わない「ハズレ本」もある
せっかくお金を出して買ったのに、内容が難しすぎたり、思っていたものと違ったりすることがあります。
- 【対策】：購入前にネットのレビューを読んだり、書店の立ち読みで「はじめに（プロローグ）」に目を通し、文章の雰囲気が自分に合うか確認しましょう。

「どうしても読書が続かない……」という方は、以下の3つの方法でハードルを徹底的に下げてみてください。

「1日10分（または数ページ）」から始める
「1冊を読み切ろう」とせず、寝る前や通勤電車の10分間だけ本を開く習慣をつけましょう。小さな積み重ねが大きな習慣になります。
無理に難しい本を選ばず、興味のあるジャンルから読む
話題のベストセラーだからといって、興味のない小難しい経済書などを読む必要はありません。まずは漫画仕立てのビジネス書や、自分の趣味に関する簡単な本からで十分です。
「スマホ読書」や「聴く読書」を取り入れる
荷物を増やしたくない方は、スマホのKindleアプリで読む電子書籍がおすすめ。さらに、歩きながらや家事をしながら本の内容を音声で聴ける「オーディオブック（Audibleなど）」なら、活字が苦手な人でもラクラク読書を楽しめます。